El peso es clave

Aunque dejemos de fumar, aunque comamos saludablemente, si tenemos sobrepeso tenemos un alto riesgo …

El 19 de Junio de 2008, la revista "Circulation" de la Asociación Americana del Corazon publica un estudio realizado por la Universidad de Aarhus en Dinamarca.

El estudio analiza 54.783 personas con edades entre 50 y 64 años durante 7,7 años por termino medio y sanas al comienzo del estudio.

Se concluye que, el Indice de Masa Corporal (IMC) esta fuertemente asociado con infartos de miocardio y se sugiere que la prevención de la obesidad es importante incluso si no se tienen sintomas o se siguen buenos hábitos tales como:

  • Hacer ejercicio
  • Seguir una alimentación saludable
  • No fumar
  • No beber

Si no se esta en un peso adecuado el riesgo de accidente cardiovascular es alto.

Por cada unidad del indice de masa corporal por encima de 25, aumenta el riesgo en un 5% en las mujeres y en un 7% en los hombres.

Por ejemplo, un varón con un í;ndice de 30 tiene un 35% más de riesgo que la misma persona con un í;ndice de 25.

Y esto es así; aunque siga hábitos saludables.
Evidentemente si no se siguen hábitos saludables el riesgo aumenta.

Fuente: http://circ.ahajournals.org/cgi/reprint/117/24/3062