¿Qué es lo que realmente se mide en una prueba de esfuerzo?
Las pruebas de esfuerzo, que a veces nos realizan andando sobre una cinta rodante, intentan medir el volumen máximo de oxígeno que nuestro organismo utiliza.
En estas pruebas es frecuente utilizar el protocolo de Bruce para su desarrollo.
Este funciona asi:
Se realiza una prueba de intensidad constante hasta el agotamiento.
| Etapa | Duración (min) | Velocidad (mph) | Inclinación (%) |
| 1 | 3 | 1.7 | 10 |
| 2 | 3 | 2.5 | 12 |
| 3 | 3 | 3.4 | 14 |
| 4 | 3 | 4.2 | 16 |
| 5 | 3 | 5.0 | 18 |
| 6 | 3 | 5.5 | 20 |
| 7 | 3 | 6.0 | 22 |
Protocolo de Bruce en tápiz rodante (Gª Manso y col., 1996)
El consumo de oxígeno se puede determinar mediante las siguientes ecuaciones:
| Población | Ecuación |
| Hombres activos | VO2 máx=3.778 (tiempo) + 0.19 |
| Hombres sedentarios | VO2 máx=3.298 (tiempo) + 4.07 |
| Adultos sanos | VO2 máx=6.70 – 2.82 (sexo) + 0.056 |
Fórmulas de determinación del VO2 máx. propuestas por Bruce y col. (1973). Sexo, hombres=1, mujeres=2.
Fuente: http://www.directoriosalud.com/