Archive | Estilo de vida

Consejos para sobrevivir a un vuelo

Algunos consejos lógicos para volar.

Explicar el cansancio: La teoria de la cuchara

Muchas veces, las enfermedades cardíacas no se exteriorizan con perdida de peso, ojeras ni fiebre, ni mal color de cara, pero uno de los síntomas puede ser el cansancio, un enorme cansancio que no es fácil de comprender por otras personas que no ven signos aparentes de enfermedad. Frases como “Pues tienes buena cara.. parece […]

Nuevos hábitos

Tras un infarto u otro serio accidente cardiovascular, hay ciertos hábitos que pueden facilitar la vida y quitarnos miedos si los convertimos en actividades casi automáticas. Hacer copia del informe médico con información actualizada sobre la medicación que se toma y ponerlo en un formato que nos permita llevarlo siempre en el bolsillo, por ejemplo […]

Ejercicio Físico

El Ejercicio Fí;sico Diario produce los siguientes efectos benéficos para su salud:

La cinta para caminar

Algunas ideas que vuestro monitor en el gimnasio no os dará.

Dieta Cardiosaludable

Como debemos comer para cuidar nuestro corazón?

Gimnasios en la zona Noroeste de Madrid

Alrededor de la Vaguada hay un gran número de gimnasios como podéis ver aquí; Gimnasios cerca Vaguada (hay que verlo con Internet Explorer) Y los hay de todos los precios.

Ventajas de un gimnasio

En algún momento de la recuperación vuestro cardí;ologo os dirá que tenéis que hacer ejercicio aeróbico durante un cierto tiempo y unos ciertos dí;as de la semana.